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営業時間(不定休) 10:30~21:00
初心者からアスリートまで通えるジム
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  • check_box お客様一人ひとりのモチベーションとニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供
  • check_box 運動歴に関係なく気軽に始めやすいジム
  • check_box 初回限定価格でのトライアルプランをご提供
通い続けやすいように、田園調布や自由が丘も含めた様々な駅からアクセスしやすい場所に構えております。科学的根拠やこれまでのノウハウを活用したトレーニング指導と柔軟性を高めることで不調もケアするストレッチをご提供いたします。
なぜ女性におすすめ?

なぜ女性や初心者におすすめ?

安心して始められるプログラム

  • Point 01

    隠れ家的オシャレ空間

    プライベートな空間でトレーニングが可能

  • Point 02

    カスタマイズプログラム

    ニーズや体力に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供

  • Point 03

    トレーニング後はストレッチ可能

    ストレッチ専門店と同じ内容の体のケアを受けることができます

初心者向けトレーニング
STRETCH&STRENGTH自由が丘では、運動未経験者やトレーニング初心者の方々に対して、しっかりとしたプログラムとサポートをご提供しています。ジムに通うことやトレーニングを始めることに不安を感じている方々も安心して始められるよう、専門のトレーナーが丁寧に指導いたします。運動経験がない方でも安心して取り組めるプログラムをご用意し、一人ひとりの体力や目標に合わせてトレーニング内容をカスタマイズしています。また、トレーニング後のケアや食事アドバイスなど、総合的なサポートも行っています。運動を始めるきっかけや方法についてお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。STRETCH&STRENGTH自由が丘が、あなたの健康的なトレーニング生活の一助となることを心から願っています。

お客様の声

STRETCH&STRENGTH自由が丘では、女性や初心者の方々から実際に寄せられた体験談や満足度の高い声が多数あります。例えば、トレーニングが苦手だった私も、丁寧な指導と温かいサポートで楽しく通えるパーソナルジムだと感じています。また、運動経験がなかった私でも不安なく始められ、自分のペースで成長できる環境が整っています。さらに、トレーニングやストレッチを通じて自分の体を知ることができ、身体の変化を実感できるとてもやりがいのある時間を過ごしています。スタッフの方々はいつも笑顔で迎えてくれるので、通うのが楽しみです。こんな声がたくさん寄せられており、多くの方がSTRETCH&STRENGTH自由が丘で理想の体づくりや健康づくりを実現しています。
お客様の声
よくある質問
初めてパーソナルジムに通う女性やトレーニング初心者の方々が抱える疑問や不安について、当ジムがお答えします。

Q: トレーニング中の服装や持ち物について教えてください。
A: トレーニング中は動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫です。基本的には動きやすいウェアとスポーツシューズがおすすめです。また、水分補給のための飲み物やタオルも持参していただくと便利です。

Q: パーソナルトレーニングってどんなことをするのですか?
A: パーソナルトレーニングは、トレーナーがお客様一人ひとりに合わせたカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供するサービスです。お客様の目標や体力、体調に合わせて、効果的なトレーニングメニューを組み立てます。

Q: 運動が苦手で続けられるか心配です。
A: 初めての方や運動が苦手な方でも、パーソナルトレーニングなら効果的で継続しやすいトレーニングを提供します。トレーナーがしっかりサポートし、無理なく続けられるように配慮します。

Q: トレーニング後のケアや食事について教えてほしいです。
A: トレーニング後のケアや食事についてもトレーナーがアドバイスを行います。適切なストレッチやリカバリーメニュー、栄養バランスのとれた食事を提案し、健康をサポートします。

パーソナルトレーニングは個々に合わせたカスタマイズされたトレーニングであり、初心者や女性の方でも安心して始められる環境を整えております。お客様の目標達成や健康づくりに向けて、しっかりとサポートいたします。
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