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STRETCH&STRENGTHの特徴
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科学的根拠を持ったトレーニング指導と体の不調もケアするストレッチをご提供
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一人ひとりのモチベーションとニーズに合わせたオーダーメイドのサポートをご提供
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自宅でも出来るエクササイズもお伝えし、少ない回数でも体作りのコツを掴める
2. フィットネスプログラム
キツさよりもフィットネスを気軽に楽しんでもらえることを重視
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Point 01
運動初心者の方へ
0からの方もわかりやすく体の使い方をお伝えします
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Point 02
中級者、上級者の方へ
より高いレベルのトレーニングのためのフォームの指導や、プログラムの組み方のコツをお伝えします
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Point 03
スポーツの競技力を上げたい方へ
アスリートに必要な体の能力や連動性を意識したトレーニングのノウハウをお伝えします
5. 充実のグループセッション
仲間と一緒に楽しくトレーニングできるグループレッスンも人気です。励まし合いながら目標に向かって頑張りましょう。楽しい雰囲気の中、仲間と切磋琢磨しながら、健康的な身体づくりを目指すことができます。初心者から上級者まで、レベルに合わせたプログラムをご用意しており、安心して参加していただけます。グループレッスンは、個々の目標に合わせてトレーニングを行うことができるため、効果的に成果を上げることができます。メニュー表には記載していないので、ご希望の方はホームページより公式LINEのメッセージでご連絡ください。
当ジムについて気になることや質問があれば、どんな些細なことでも結構です。初回カウンセリングや体験セッションも随時受付中ですので、まずはお気軽にお問い合わせください。お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランをご提案させていただきます。ご予約やお問い合わせはメール(info@st-and-st.com)もしくはお電話(090-3803-7040)にて承っております。皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。
通い続けやすいように、田園調布や自由が丘も含めた様々な駅からアクセスしやすい場所に構えております。科学的根拠やこれまでのノウハウを活用したトレーニング指導と柔軟性を高めることで不調もケアするストレッチをご提供いたします。なりたい状態を維持するためにトレーニングとストレッチをカスタマイズし、多くの方と真摯に向き合うジムとして、通い続けることで運動習慣の定着や適切な身体の動かし方の習得を目指すサポートを奥沢にてご提供いたします。身に付けたスポーツ医学の知識とノウハウを駆使し、お客様のモチベーションやニーズを踏まえてオーダーメイドプランをお作りしております。
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