Name: パーソナルトレーニングジム STRETCH&STRENGTH(ストレッチアンドストレングス) 自由が丘 奥沢 フィットネス
Address: 奥沢1-25-4, 世田谷区, 東京都, 158-0083, JP
Telephone: 090-3803-7040

店舗の詳細はホームページをご覧ください

営業時間(不定休) 10:30～21:00

090-3803-7040

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個人経営だからこそ出来る自由度の高いサービス内容

ストレッチとトレーニングの専門店

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あなたのモチベーションとニーズに合わせたフィットネスをご提供します
check_box 身体を緩めるストレッチにより、柔軟性を高めて身体の不調を改善します
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日々の運動習慣の定着や適切な身体の動かし方の習得をサポートします

通い続けやすいように、田園調布や自由が丘も含めた様々な駅からアクセスしやすい場所に構えております。科学的根拠やこれまでのノウハウを活用したトレーニング指導と柔軟性を高めることで不調もケアするストレッチをご提供いたします。

肩こりとは

快適なデスクワークのために

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肩こりの原因

長時間の同じ姿勢やデスクワークによる筋肉の緊張が主な原因です。
Point 02

解消方法

定期的なストレッチや適切な姿勢を保つことで肩こりを解消することができます。
Point 03

予防策

デスクワーク中に適度な休憩を取り、ストレッチやエクササイズを取り入れることで肩こりを予防しましょう。

バランスを整える重要性

正しい姿勢とバランスの保持は、健康的な身体作りにおいて非常に重要です。適切な姿勢は、脊椎や関節への負担を軽減し、姿勢を維持するための筋肉のバランスを整えます。加えて、正しい姿勢は内臓や呼吸器官にも適切な圧力をかけず、内臓機能や血液の循環にも影響します。バランスの取れた姿勢は日常生活や運動時におけるパフォーマンス向上にも繋がります。つまり、姿勢とバランスが整っていることは、身体の機能や動作を最適化し、健康を維持する上で欠かせない要素なのです。

サラリーマンにおすすめのストレッチ

STRETCH＆STRENGTH 自由が丘では、自宅で簡単に出来るトレーニングやストレッチをご提案しております。身体の変化や特性に合わせて、効果的なメニューをカスタマイズし、理想のボディラインをサポートいたします。あなたの悩みや目標に対応し、引き締まったボディや美しい姿勢を目指すトレーニングプログラムをご用意しています。さらに、柔軟性を高めるためのストレッチも取り入れ、日常の不調や疲れをケアしながら身体を整えるサポートを行っています。運動初心者や女性の方でも気軽に始めやすい環境を整えており、プライベート空間でのトレーニングや女性トレーナーによる指導など、安心して通えるジムを提供しています。STRETCH＆STRENGTH 自由が丘で、美しさと健康と体を動かす快適さを手に入れましょう。

お問い合わせフォーム

STRETCH＆STRENGTH自由が丘のWebサイトでは、興味を持った閲覧者が気軽に連絡できるように問い合わせフォームを設置しています。お問い合わせフォームを通じて、ジムに関する疑問やご興味のあることについてお気軽にご連絡いただけます。私たちはお客様のご要望やお困りごとに真摯に向き合い、適切なサポートを提供することを心がけています。問い合わせフォームを使用して、お問い合わせやご予約申し込みをしていただく際は、必要事項を入力いただいた後、送信ボタンを押してください。お問い合わせ内容については、迅速かつ丁寧にご対応させていただきます。STRETCH＆STRENGTH自由が丘へのご質問やご相談、ご要望などがございましたら、お気軽にお問い合わせフォームからご連絡ください。

アクセス情報

当ジムは東京都世田谷区奥沢に位置し、最寄り駅は自由が丘駅です。アクセスは自由が丘駅より徒歩10分で到着できます。その他に田園調布駅や奥沢駅からもバスやタクシーをご利用いただくことで、便利にご来店いただけます。当ジムは美しい自然に囲まれた静かな場所に位置し、トレーニングやストレッチを行うには最適な環境です。ご興味を持たれた方はぜひ一度お越しください。