東京都奥沢自由が丘のパーソナルジムなら通いやすいSTRETCH＆STRENGTH自由が丘 | 柔軟性

多くの方と真摯に向き合うジムとして、通い続けることで運動習慣の定着や適切な身体の動かし方の習得を目指すサポートを奥沢にてご提供いたします。身に付けたスポーツ医学の知識とノウハウを駆使し、お客様のモチベーションやニーズを踏まえてオーダーメイドプランをお作りしております。お悩みやご希望、身体の状態に応じてパーソナルトレーニングとストレッチのどちらか一方、もしくは両方を組み合わせてプログラムを設定いたします。ダンベルやバーベルなどを活用したトレーニングでは、パンプアップさせて身体を大きく見せるのではなく、機能を高めることを目指し、より動かしやすい状態になるように指導しております。

身体を緩めるストレッチは、ベッドで横になり、リラックスした状態でお受けいただくもので、3つのテクニックにより、柔軟性を引き上げて肩こりや腰痛、姿勢改善などに繋げます。また、ワンランク上の身体づくりをしたい男性のみならず、ダイエットやボディメイク、健康的な生活の習慣化など、様々な目的を持つ女性の方にご利用いただいております。「動くのが億劫」「トレーニングにきつい印象しかない」「何から始めたらよいかわからない」といった方に寄り添います。奥沢の年齢や性別、運動歴に関係なく気軽に始めやすいジムで、お客様のニーズと状態を見極めながら目標を見据えて伴走いたします。

個々の目的やスタイルに適したフィットネスを提案するパーソナルジムを運営しており、初心者からアスリートまで精一杯支援いたします。これまで多くの方と向き合ってきた実績があり、常にそれぞれの方のモチベーションやニーズ、状態を踏まえたオーダーメイドプランの策定を心掛けております。スポーツ医学から得た知識を活かし、可能な限り科学的根拠を基に指導を行うため、不調のある方や身体を動かせる範囲に制限のある方も、過度の負担をかけずトレーニングに励んでいただけます。身体を鍛えて筋肉美を追求するというよりも、より身体を気持ちよく動かせたり、パフォーマンスを高めたりすることに重きを置いております。

それぞれの方に適したメニューをお選びいただけるよう、月額固定で回数を選べるものやお得な回数券、都度支払いのものまで幅広く取り揃えました。「体型が気になるものの続けられるか不安」「一人だとついさぼってしまう」「器具の使い方がわからず鍛え方がわからない」といった方にパーソナルトレーニングでお応えしております。まずは当店がどのようなトレーニングを行っているかを体験したい方に向けて、初回限定価格でのトライアルプランもご提供いたします。カウンセリングは無料で行っているため、始める意志が固まっている方も、迷っている方も、ご連絡をお待ちしております。