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- 柔軟性向上による関節の動きのスムーズ化
- 姿勢改善による美しいボディラインの維持
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筋肉の疲労回復と血行促進効果
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ストレス解消やリラクゼーション効果
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身体のバランス調整とケガ予防
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ダイエットを始めるきっかけ作りに
ストレッチは柔軟性向上や姿勢改善、心身のリラックス効果など、健康や美容に多くのポジティブな効果をもたらします。その重要性について、具体的な効果の1番大事なものは柔軟性の向上です。STRETCH&STRENGTHではストレッチを受けている間に、体の専門家であるトレーナーにさまざまな知識を解説しています。ストレッチそのものに体重を減らす効果は期待できませんが、最初の第一歩としてのストレッチの利用はオススメです。
STRETCH&STRENGTHの特徴
初心者からアスリートまで通えるジム
お客様一人ひとりのモチベーションとニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供します
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Point 01
特徴トレーニングとストレッチをカスタマイズ
両方のサービスとも質の高い内容です
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Point 02
料金プラン体の状態とモチベーションに合わせて40〜120分のコースを受けることができます。
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Point 03
都度払いあり
初めてで不安な方は60分3000円でお試し可能。2回目以降も都度払いで対応できます。(お得な回数券あり)
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