腰痛を改善し、健康な姿勢を手に入れるためのオリジナルメソッドで理想の身体を目指そう

STRETCH＆STRENGTH自由が丘では、経験豊富な専門家によるトレーニング指導やストレッチの効果について詳しく解説しています。個々の状態に合わせた適切なアドバイスを提供することで、お客様のニーズに応え、より効果的なトレーニングプランを実現しています。

トレーニング指導では、ただ単に筋力をつけるだけでなく、機能性や柔軟性を高めることを重視しています。それぞれの方の目標や体力レベルに合わせて、適切な負荷やメニューを提案し、健康的な運動習慣の定着をサポートしています。

ストレッチに関しても、身体の状態や不調に合わせて柔軟性を高めていきます。肩こりや腰痛、姿勢の改善など、様々な身体の不調にアプローチし、お客様の健康状態をサポートしています。お客様一人ひとりの状態に合わせた効果的なストレッチプログラムをご提供し、体のバランスを整えるお手伝いをしています。