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営業時間(不定休) 10:30~21:00
初心者からアスリートまで通えるジム

1. パーソナルジムを利用するメリット

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    なりたい状態を維持するための正しい知識のインプットが早まる

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    予約をすることによって、ついついサボってしまうことを防げる

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    トレーニングの正しいやり方を覚えることで一生の武器を身につけることができる

通い続けやすいように、田園調布や自由が丘も含めた様々な駅からアクセスしやすい場所に構えております。科学的根拠やこれまでのノウハウを活用したトレーニング指導と柔軟性を高めることで不調もケアするストレッチをご提供いたします。
2. 体験レッスンの重要性

2. 体験レッスンの重要性

初心者からアスリートまで通えるジム

  • Point 01

    体験レッスン
    安い料金でジムを体験し、自分に合ったトレーニングプランを見つけよう
  • Point 02

    トレーナーとの相性

    セッションは人間同士なので性格的、雰囲気的な相性

    は存在します

  • Point 03

    自分の目指しているものの言語化

    目的があっての体作りですが、案外ここが曖昧なまま

    だと効果が出づらいのでプロに相談してみましょう

3. 初心者でも安心の環境
当ジムでは初心者向けのトレーニングプログラムや丁寧な指導を特長としております。トレーニング未経験者でも安心して始められるよう、インストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。トレーニングの基本から丁寧に指導し、正しいフォームや動作を身につけることで怪我のリスクを最小限に抑えながら効果的にトレーニングを行うことが可能です。初めての方や運動不足の方でも無理なく取り組めるようサポートいたします。トレーニングへの不安や疑問も解消し、安心して新たな運動習慣を始めることができる環境を整えております。

5. 体験レッスンの申し込み方法

体験レッスンをご予約いただく際は、まずはお電話もしくはオンライン予約のリンクにてお問い合わせください。ご希望の日時やご質問などをお伝えいただきます。その後、お客様のご都合に合わせて体験レッスンの日程を調整いたします。当日は運動靴をご持参いただき、ご自身のペースでトレーニングやストレッチをお楽しみいただけます。途中での質問や要望も随時承りますので、安心してご参加ください。体験レッスン後にジムの雰囲気やサービスにご満足いただけた方は、メンバーシップのご案内もさせていただきます。気になる方は是非一度、体験レッスンをご予約いただき、STRETCH&STRENGTH自由が丘の魅力をお試しください。

5. 体験レッスンの申し込み方法
6. カウンセリングの重要性
カウンセリングは、自分の目標やニーズをしっかりと伝えることで、トレーニングプランをカスタマイズするための重要な情報を得ることができます。当ジムでは、カウンセリングを通じてお客様一人ひとりの状態や希望に合わせたトレーニングプランを作成しています。カウンセリングでは、今までの運動歴や身体の不調、目標とする体型や体力などをじっくりと確認し、それを踏まえた上で効果的なトレーニングメニューを提案しています。お客様とのコミュニケーションを大切にし、お互いに理解を深めながら共に目標に向かって進んでいくことがカウンセリングの大きな特徴です。カウンセリングはトレーニングの前に行われるため、お客様のニーズをしっかり把握した上で効果的なトレーニングを実施することが可能です。お客様一人ひとりに最適なプランを提供するために、カウンセリングを通じてコミュニケーションを深めることを大切にしています。

7. トレーニングと体のケアが出来る業界でも珍しいお店です

  • 7. お問い合わせ・ご予約
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さらに詳しい情報や体験レッスンについてご質問やご予約をご希望の方は、お問い合わせフォームから簡単にご連絡いただけます。身体の不調や目標に合わせたトレーニングプランやストレッチメニューについて、専門スタッフが丁寧にご相談に乗ります。当ジムでのトレーニングやストレッチ体験を通じて、新たな自分を発見し、目標に向かって一歩踏み出すお手伝いをさせていただきます。お気軽にご予約いただき、STRETCH&STRENGTH自由が丘の世界への第一歩を踏み出してください。

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